若尔盖、尕海湖、郎木寺、扎尕那石城、花湖、桑科草原、拉卜楞寺、九曲黄河湾、7日环线户外纯玩半自助游
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￥2780.00
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第1天 全国各地—兰州集合
今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河铁桥，看黄河上古老的灌溉工具，大水车，以及具代表性的雕塑，黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。（不提供接送机、站服务，敬请留意！）
市区亮点：黄河铁桥、黄河母亲雕像、黄河水车；正宁路夜市小吃街和大众巷美食街大家一定要去品尝。
温馨提示：
出机场后，乘坐民航大巴东线30元/人，机场—兰州80公里，约半小时一班车，约1小时车程，在机场大巴终点站下车后，前往酒店入住（机场大巴站离酒店打车10元左右费用）
也可坐动车前往兰州火车站，出机场就能买动车票，动车二等座票价：22.5元，行车约50分钟（火车站至酒店打车10元左右费用）
晚上
住宿
百合花酒店
星级：四星或同等酒店
参考酒店：兰州百合花酒店或同级
当地准四星
早餐自理|中餐自理|晚餐自理
用餐时间 约0小时 0分钟
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 5小时 行驶距离：约360公里
兰州出发，经宁夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖.
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
下午
尕海湖 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时0分钟
尕海湖是甘南的淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
行程亮点：尕海湖、郎木寺。
温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻
下午
郎木寺 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时0分钟
去参观这座拥有千年历史的古寺，在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻
行程亮点：尕海湖、郎木寺。
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：郎木寺酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 1小时 30分钟 行驶距离：约95公里
今天是很精彩的一天，一早就驱车去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时
中午
扎尕那石城 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约3小时0分钟
扎尕那石城是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
行程亮点：迭部扎尕那古城
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时
晚上
住宿
参考酒店：峨界酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 1小时 30分钟 行驶距离：约90公里
今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】
中午
花湖 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时30分钟
花湖因水中开满花朵而得名，这里是平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时
下午
九曲黄河湾
游览时间：约30分钟
【黄河九曲第一湾】有它独到的美，美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
行程亮点：若尔盖大草原、花湖、九曲黄河第一湾。
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：唐克王府大酒店(酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：四星或同等酒店
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 3小时 20分钟 行驶距离：约80公里
早餐后离开唐克镇，驱车年宝玉则
中午
年宝玉则 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约3小时
年宝玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！
行程亮点：年保玉则冰川、年保玉则仙女湖、。
说明：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：金马酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 2小时 行驶距离：约117公里
早餐后离开久治县，经【红原大草原】
中午
瓦切塔林
游览时间：约30分钟
中午
月亮湾
游览时间：约30分钟
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
下午
巴士
行驶时间： 约 3小时 行驶距离：约150公里
驱车前往玛曲县
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：赛日隆大酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
特别注意事项：
一般晚上19点左右回到兰州 建议亲们订晚上22点后 或第二天的机票。
海拔：兰州1540米。
行程亮点：桑科草原、拉卜楞寺。
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 4小时 行驶距离：约200公里
在玛曲出发，前往桑科草原
中午
桑科草原
游览时间：约1小时30分钟
自费景点: 参考价格：参考价格20人民币
在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。桑科草原自理门票20元/人（路过桑科草原有些很美的风景，在方便停车的情况下可以下来游玩拍照）
中午
中餐自理
用餐时间 约 40分钟
下午
拉卜楞寺 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。
晚上
晚餐自理
约15:30
巴士
行驶时间： 约 3小时 30分钟 行驶距离：约230公里
下午从拉卜楞寺出发，返回兰州，下午约19点左右结束行程。
特别注意事项：
一般晚上19点左右回到兰州 建议亲们订晚上22点后或第二天的机票。不含当晚住宿。
今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河铁桥，看黄河上古老的灌溉工具，大水车，以及具代表性的雕塑，黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。（不提供接送机、站服务，敬请留意！）
市区亮点：黄河铁桥、黄河母亲雕像、黄河水车；正宁路夜市小吃街和大众巷美食街大家一定要去品尝。
温馨提示：
出机场后，乘坐民航大巴东线30元/人，机场—兰州80公里，约半小时一班车，约1小时车程，在机场大巴终点站下车后，前往酒店入住（机场大巴站离酒店打车10元左右费用）
也可坐动车前往兰州火车站，出机场就能买动车票，动车二等座票价：22.5元，行车约50分钟（火车站至酒店打车10元左右费用）
晚上
住宿
百合花酒店
星级：四星或同等酒店
参考酒店：兰州百合花酒店或同级
当地准四星
早餐自理|中餐自理|晚餐自理
用餐时间 约0小时 0分钟
全天餐费自理
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 5小时 行驶距离：约360公里
兰州出发，经宁夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖.
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
下午
尕海湖 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时0分钟
尕海湖是甘南的淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
行程亮点：尕海湖、郎木寺。
温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻
下午
郎木寺 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时0分钟
去参观这座拥有千年历史的古寺，在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻
行程亮点：尕海湖、郎木寺。
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：郎木寺酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
当地三星
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 1小时 30分钟 行驶距离：约95公里
今天是很精彩的一天，一早就驱车去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时
中午
扎尕那石城 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约3小时0分钟
扎尕那石城是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
行程亮点：迭部扎尕那古城
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时
晚上
住宿
参考酒店：峨界酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
当地三星
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 1小时 30分钟 行驶距离：约90公里
今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】
中午
花湖 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时30分钟
花湖因水中开满花朵而得名，这里是平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时
下午
九曲黄河湾
游览时间：约30分钟
【黄河九曲第一湾】有它独到的美，美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
行程亮点：若尔盖大草原、花湖、九曲黄河第一湾。
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：唐克王府大酒店(酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：四星或同等酒店
当地四星
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 3小时 20分钟 行驶距离：约80公里
早餐后离开唐克镇，驱车年宝玉则
中午
年宝玉则 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约3小时
年宝玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！
行程亮点：年保玉则冰川、年保玉则仙女湖、。
说明：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全。
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：金马酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
当地三星
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 2小时 行驶距离：约117公里
早餐后离开久治县，经【红原大草原】
中午
瓦切塔林
游览时间：约30分钟
中午
月亮湾
游览时间：约30分钟
中午
中餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
下午
巴士
行驶时间： 约 3小时 行驶距离：约150公里
驱车前往玛曲县
晚上
晚餐自理
用餐时间 约1小时 0分钟
晚上
住宿
参考酒店：赛日隆大酒店（酒店仅供参考，以实际入住为准）
星级：三星或同等酒店
当地三星
特别注意事项：
一般晚上19点左右回到兰州 建议亲们订晚上22点后 或第二天的机票。
海拔：兰州1540米。
行程亮点：桑科草原、拉卜楞寺。
早上
早餐
用餐时间 约 30分钟
用餐地点：酒店内
上午
巴士
行驶时间： 约 4小时 行驶距离：约200公里
在玛曲出发，前往桑科草原
中午
桑科草原
游览时间：约1小时30分钟
自费景点: 参考价格：参考价格20人民币
在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。桑科草原自理门票20元/人（路过桑科草原有些很美的风景，在方便停车的情况下可以下来游玩拍照）
中午
中餐自理
用餐时间 约 40分钟
下午
拉卜楞寺 [此景点有门票景点费用]
游览时间：约1小时
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。
晚上
晚餐自理
约15:30
巴士
行驶时间： 约 3小时 30分钟 行驶距离：约230公里
下午从拉卜楞寺出发，返回兰州，下午约19点左右结束行程。
特别注意事项：
一般晚上19点左右回到兰州 建议亲们订晚上22点后或第二天的机票。不含当晚住宿。
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