-
长寿老人如何排毒养生11:15:04
1.黑木耳
黑木耳的生长环境比较特殊,因为它只能生活在潮湿阴凉的环境中,这种特殊的生长环境造就了它补气活血、凉血滋润的作用,在平时生活中经常食用还可以消除血液里的热毒。
2.胡萝卜
胡萝卜在我们平时生活中非常常见,但很少有人知道它也是非常有效的解毒食品,在与体内的汞离子结合之后可有效的降低血液中汞离子的浓度,并且还可以加速体内汞离子的排出。
3.海带
海带之所以具有排毒的功效,是由于在海带中含有一种特殊的成分——硫酸多糖,它能够有效快速的清除附着在血管壁上的胆固醇,老年人长期食用还可以让胆固醇始终都保持在正常范围内。而且在海带中含有丰富的褐藻胶,食用后可以在肠内能形成凝胶状物质,不但可以帮助人体排出体内的各种毒素同时还可以阻止人体吸收铅、镉等重金属,因此海带还具有排除体内放射性元素的作用。
(服务期满)Timewe精品App/小程序20年
推荐阅读