宝宝常吃这个蔬菜7大益处，不但可以助消化还能治疗感冒

　　一、婴儿食用生姜的健康好处

1 、治疗消化问题

生姜对婴儿的一个显著好处就是可以治疗消化系统疾病。它可以治疗消化不良、帮助消化、治疗腹胀和预防便秘。

2 、减少恶心晕车

少量的生姜有助于减少婴儿的恶心以及晕车症。在宝宝的饮食中加入生姜可以尽可能减少麻烦，如食物逆流和呕吐。

3 、治疗胃痛痉挛

1/4匙的新鲜生姜汁可以有效治疗婴儿的绞痛痉挛、消化不良和胃病。妳可让宝宝喝生姜汁和莱姆汁，帮助舒缓胃痛。

4 、治疗呼吸问题

许多婴儿容易感染流感之类的呼吸系统疾病。生姜是治疗婴儿流感最好的体式格局之一。将生姜汁混合汤让宝宝饮用，就可以治疗感冒。

5 、治疗咳嗽感冒

生姜是治疗一样平常感冒的有效体式格局。妳只需要将生姜放在水中煮沸，再让宝宝饮用，即可以治疗感冒的症状，舒缓不适。

6 、可以保障肝脏

婴儿的肝脏不像成人那么强壮，所以更容易罹患肝脏疾病。生姜可以帮助加强宝宝的肝脏，并且预防肝脏的疾病。生姜汁还有助于尽可能减少影响肝脏的毒素。

7 、治疗支气管炎

有时候黏膜发炎会导致支气管炎，这会导致宝宝很难呼吸。妳可以混合一点蜂蜜、生姜和胡椒粉，每天喂宝宝吃3次，就可以帮助治疗支气管炎。

二、如何添加生姜到宝宝的饮食中？

1 、八个月后提供

虽然生姜可以提供宝宝许多健康的益处，但妳不应该太早提供。最好等到宝宝8个月之后，再提供生姜让宝宝食用。

2 、直接饮用姜汁

妳可以直接将生姜磨成汁液，用汤匙喂宝宝饮用。不要喂宝宝太多的生姜，以避免引起并发症，导致其他健康问题。

3 、混合其他食物

如果妳的宝宝不喜欢直接喝生姜汁，妳也能够煮生姜茶，或是将生姜加在汤中、果泥中，味道可以稍微掩盖一些，较能被幼儿接受。