雾霾之下，几个空气净化法帮你找回健康

　　目标：新鲜健康的空气

慢性阻塞型肺病（COPD）是一种严重疾病，但也并不意味着患者无法享受生活。

“COPD分两个阶段，且总是同步发生：其一阶段是慢性支气管炎，即气管的炎症，另一阶段肺气肿是指肺部好组织的损伤。”美国肺脏协会医疗主管、医学博士诺曼?爱德曼解释说。学会这8个超棒清洁法，让刺激源远离呼吸道，对于健康的你，更能做到防患于未然。

远离吸烟者

在美国，约85%的COPD病例因吸烟所致。不论你确诊前是否抽烟，你都要远离二手烟（或一手烟）。

吸烟和被动吸烟都要绝对加以避免。戒掉烟瘾非常不易，这已不是一个秘密。但如果你身患COPD却仍在吸烟，风险就增大许多。只有戒烟才能避免造成更大损伤，否则，疾病发展更快。