日常养生 秋冬季防流感七建议

流行性感冒是由流感病毒所传染，在秋冬季节最常发生大流行，为了和感冒区别，现在都简称为“流感”，以免混淆。不过多注意平时的生活习惯，仍可有效预防感染流感，以下是预防流感的7个建议：

1、打流感疫苗，尤其是老人、儿童和慢性病患者。但是，对于鸡蛋或鸡蛋制品过敏者、孕妇、6个月以下的婴儿则不宜打流感疫苗；

2、流行期尽量少出入公众场所；

3、外出回家后立即更换衣物，并以盐水漱口；

4、勤洗手，减少被感染的机会；

5、营养均衡，多吃蔬果补充维生素；

6、适度运动增加抵抗力；

7、患流感的人应避免到公众场合，以免疫情扩大。