夏季上班族易感冒 服药后忌喝咖啡提神

保证充足休息时间

服药后配合健康饮食，保证充足睡眠时间，则可以帮助尽快恢复健康。

注意饮食结构

日常喜辛辣、油腻食物的上班族需注意，饮食上清淡为主，避免生冷、辛辣食物的刺激。

各种感冒食疗推荐

要想感冒好得快，就需要对症治疗，下面为大家推荐一些感冒食疗方。

风寒感冒

可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。

不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

风热感冒

金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。

不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。

暑湿感冒

白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。

不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。

提醒：感冒后多喝水，能帮助身体快速恢复。