喝咖啡存在的五大误区

清晨一杯咖啡可以起到提神的功效，甚至很多工作中疲惫的人也会不时的冲泡一杯咖啡饮用。不过因为咖啡中有很多的咖啡因，因此造成很多人认为咖啡喝多了对身体并无好处，实际上这样的想法存在很多的误区，下面小编就为大家介绍一下生活中喝咖啡哪些做法是错误的。

    喝咖啡存在的5大误区

1、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感?

咖啡可以有效的消除疲劳。在想要缓解疲劳的时候，需要补充足够的营养以及休息与睡眠，而咖啡具有这些所有的功能。