这些食物居然是“抗癌明星”？！这还真是第一次听说！

好像，

只要是个食物，

就有人敢宣称，

它能抗癌……

来，小编给您数一下，

大蒜胡萝卜绿茶大豆茄子南瓜萝卜

番茄猕猴桃蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾烧花鸭……

额，说得小编都饿了……

其实，有些食物的抗癌功效是

被夸大的，真正的“抗癌明星”

潜伏在咱日常生活中，让咱

一起来揭开它们的神秘面纱！

大蒜

吃生蒜就很好，有条件的还可以吃胶囊装或者片装的大蒜素。

大蒜素本身可杀菌，同时还可以抑制血小板聚积，防止产生动脉血栓。

胡萝卜

胡萝卜提供很多胡萝卜素，这对于我们的身体非常重要。

但中国人的饮食习惯里喜欢吃熟的胡萝卜，甚至误以为不熟吃胡萝卜所含的维生素E人体就吸收不了。

其实胡萝卜生吃是不影响营养吸收的哦！别再记错啦！

十字花类蔬菜

类似于像西兰花、菜花、洋白菜等。

蘑菇

豆类

这些坚硬的果实，细胞壁都比较厚，细胞壁里面有一些多糖的物质可以调节人的免疫功能。

“抗癌明星”为我们提供了对抗癌症所需要的各种营养素，但认为如此就可以一劳永逸，那可就不对啦！

抗癌落实在生活的点点滴滴中，健康的生活方式，才是所有“抗癌明星”中的终极大boss呢！

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