手臂光细还不够，要像杨幂、刘诗诗那样光洁细腻才真美！

热辣辣的夏天，穿衣服时难免会露出手臂和双腿，又美又凉快。不过，想有完美手臂，“蝴蝶袖”和“byebye肉”固然不可以有，手臂上出现干裂纹理或不均匀的肤色也是相当大煞风景！所以，不要只顾着要瘦手臂，一些你可能忽略了的手臂护理也要留意！

杨幂的手臂除了线条优美又细腻，丝毫没有“蝴蝶袖”的痕迹，皮肤看上去也滑滑嫩嫩，不用露太多也相当性感

还有以天鹅臂出名的我诗，手臂肤色白皙，手肘也保养得细腻光洁~

白到发光的大甜甜，手臂自然是又细又白，皮肤紧致又弹滑，看着都好心动~

手臂护理四大重点

1、要有优美线条

优美的线条可不是天生的，运动塑形才是王道！即使是明星，也要通过运动保持良好的身材。手臂是很容易累积脂肪的部位，一旦变胖，只能通过运动来解决问题哦！想要美，就不可以偷懒！

即使没有时间去健身房，也不要忽视运动的重要性。只需四个简单动作，配合简单器材就已经足够。

左图：保持肌肉紧绷状态，双手紧握哑铃，靠近身体，缓缓抬起至与肩相平。

右图：保持肌肉紧绷状态，双手紧握哑铃，向上伸直手臂，配合腿部动作，先右后左，重复运动。

左图：双腿张开，略比肩宽，紧握哑铃，保持手臂伸直，从头顶缓慢运动至与肩同高，先右后左，重复运动。注意肩部不要下垂！

右图：右腿抬起，左腿直立，举起哑铃与肩同高，做拳击动作。左臂训练动作亦一样。记住是手臂发力哦，身体不要转动！

2、要白皙均匀肤色，记得给手臂防晒

紫外线是衰老元凶，想要肌肤细腻紧致，一定不要忽视手臂的防晒工作！尤其是在炎热的夏天，毒辣的阳光给手臂肌肤带来的伤害，远比我们想像的大。而且，喜欢白皙皮肤的你，平日为面部肌肤美白的同时，怎么可以让手臂和脸出现严重色差！

3、想要细腻肤质，紧记温和去角质

护肤的时候，我们往往会忽视手臂肌肤的护理，充其量偶尔会涂点乳霜。不过，想要一双美臂的话，紧记要定期温和去角质去除角质，肌肤才能够好好吸收营养，变得越来越细嫩。

4、双臂也要有足够营养

平日你绝不会忘了用各种精华乳液及面霜滋润面部肌肤，如果你真的想让手臂美起来，从现在开始，一定要每天为手臂涂抹乳霜，一段时间之后，你一定能看到让你满意的成效。