经常熬夜的人吃什么能排毒？

我们要明白，经常熬夜体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差，衰老加快等现象，严重者还有可能导致一系列的疾病，那么吃哪些食物可以减少熬夜的危害呢？

海带：

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用，还有助于排除毒素物质。

洋葱：

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的很好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。洋葱和高纤维的食物一起吃效果更佳。高纤维食物有芹菜，芦笋，胡萝卜，绿花椰菜等等。