你要知道的生活常识 健康身体源于小习惯

你要知道的生活常识

饭后不要马上睡

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

不要空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。