家门口看名医 重庆80岁老中医自编养生歌倡导趣味养生

华龙网4月7日10时10分讯（记者 黄宇）4月6日，中医中药中国行大型科普宣传活动在重庆展开。活动当天，重庆市中医药学会专家、重庆铭医堂医院名老中医深入两江新区举行科普宣教和义诊，两江新区300余名干部群众参加活动。

活动当天，80岁高龄的著名中医专家、国务院特殊津贴专家、重庆市中医药学会名誉会长、重庆铭医堂医院坐诊专家马有度教授为群众作了中医养生健康保健知识讲座。

养生妙法有什么？马有度总结三个字：想得开，“凡事不要把郁闷累积心中，不要生气，生气容易伤肝。”讲座中，马教授将自编的十条养生歌曲分享给大家，现场笑声连连。

马有度教授讲座 主办方供图 华龙网发

专家运用望、闻、问、切方便又传统的诊疗手段对市民进行初步的疾病诊断和建议治疗并开具处方，围绕饮食、起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等中医养生保健知识，和现场群众进行充分交流，答疑解惑，并提供针灸推拿刮痧等一系列体验式中医服务。现场陈列的中医药文化长廊还为群众展示了中医药发展史、中医体质辨识、中医养生保健等相关中医药文化知识，还有专业人员教市民进行优劣药材的辨别。

现场最火爆的当属理疗服务，不少办公一族在此排起了长队。理疗专家王冰如主任医师称，颈椎和腰椎疾病是当下严重威胁着上班族健康的两大杀手。颈椎、腰椎疾病，说起来似乎不是什么大毛病，但发作起来简直要命。王冰如一再提醒：不要以为症状没了就掉以轻心，保护颈椎腰椎，首先要纠正坏习惯，养成正确的习惯。比如伏案工作1小时一定要起来活动活动；不要躺着看电视玩手机；适当锻炼，注意动作幅度，千万别过头造成更大伤害。

义诊活动现场 主办方供图 华龙网发

“我腰肌劳损，缺乏锻炼，以后要多游泳了。”市民曾先生说，此次活动不仅提升了自己的健康水平，还了解一些日常健康保健知识，希望这种义诊活动今后能够经常组织开展。  

相关负责人介绍，此次活动的开展，就是把服务和关爱真正送到了老百姓的家门口。未来还将举办形式多样的中医药文化宣传活动百余场。针对企业和社区的实际需求，围绕中医药饮食、起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等养生保健知识，将开展中医药文化知识普及义诊咨询、健康讲座、发放科普资料等内容的科普宣传活动；还将送医送药到家，慰问贫困户，让百姓真正感受到中医药健康服务“简、便、验、廉”的特色和优势。