绘画+养生=大伙都快乐健康

■晨报记者高慧娟采写

在太原市迎泽区迎泽街道解南二社区，有一位大家公认的健康达人，他就是今年82岁的山西医科大学退休教授董书新。除了画画，董书新还开办了免费“绘画养生”课。在这门课上，大伙可以学到绘画和养生知识，这两者加起来就相当于拥有了快乐、健康。

他的国画班不仅教绘画还传授养生秘诀

董书新家的阳台只有6平方米左右，但这可是他引以为豪的“仙乐阁”，家里挂的国画都是在这里完成的。董书新毕业于山西医科大学，并在医科大就职，教过卫生学，也担任过医学文献检索教研室主任、图书馆馆长等职务。“工作经历把我练成了电脑达人，想学啥直接上网查。”

退休后，董书新自学国画，从基础的线条、素描学起。如果遇到了问题，他就找资料逐一解决。后来，知道董书新会绘画后，小区里的老年人就慕名前来请教，还有人邀请他授课。

今年2月，董书新在山西医科大学老干部活动中心开办了国画班，每期8节课，至今已开办3期。这个国画班与众不同，除了教基本的绘画技巧外，还传授绘画的养生秘诀。“我懂医学知识，还关注养生，又对国画也有一些研究，所以，每期国画班都会上一节‘绘画养生课’。”董书新解释说，人的体格、心理和社会交往，是健康的三个方面，其中，心理健康最为重要。“研究发现，人在画画时，大脑血液循环加速，指头和手腕也在运动，除了可以预防老年痴呆症，还可提高免疫力和抵抗力。我自己在测试时发现，作画时，血压较平常会下降10-12个毫米汞柱。所以，如果坚持画画既修身又养心。”

他让绘画和养生以居民喜闻乐见的形式出现

为让绘画和养生知识，以居民喜闻乐见的形式出现，董书新凭着多年的教学研究积累、娴熟的电脑编辑技术，制作了不少幻灯片教学课件，从文字到图片、动画、声音、视频应有尽有，让没有绘画基础的居民，也能跟着他开心学习。

一位86岁的老人说：“听他的课，不仅学会了画画，还学会不少养生方法。他告诉我们，吃东西要有讲究，‘吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的’。”老人说完又补充道：“董老师说了，四条腿的饱和脂肪酸多，人吃多了容易动脉硬化。”

对此，解南二社区主任杨秀珍也深有感触，“小区里曾有一位老人因为家务事心情不好，整个人也变得萎靡不振，但自从跟着董老师学习国画后，整个人精神面貌都变了。”她算了算，董老师教过的学生已超100人。