吃素的10个副作用，你是否躺枪？

 对于吃素的人，或多或少都会出现一些症状，已吃素3年有余的小编，就碰到了文中提到的副作用~快来看看你是否也中枪了！

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吃素的你经常被人叫错称呼
  因为你有多吃新鲜水果和全粒谷物，这些都是抗氧化的~导致皱纹少了、斑也淡了皮肤更有光泽了......即使是阿姨级别了，也有可能被人误称为姐姐...

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吃素的你玩不动跷跷板
   因为在玩跷跷板时，你很有可能被晾在高处，不知道怎么着地~尤其当你的对面是一位较胖的小伙伴......

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吃素的人你得多备点口罩
  因为吃素的你嗅觉会变得更灵敏，经过一些气味大或刺鼻的地儿时，你最好戴上口罩捂严实了~否则会被熏倒。

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 吃素的你易被室友嫌弃
因为吃素的你经常吃菠菜或豆类等富含膳食硝酸盐的食物，血管扩张了、血压降低了，导致运动能力提高~经常出去运动或参加活动导致回到宿舍晚了，室友：“你能不能不那么精力充沛？”

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吃素的你经常开小差做脑补
  因为吃素的你在吃蔬菜时，不是在机械的品尝，而会渐渐去欣赏蔬菜那近乎奇迹般的美丽。

 因为吃素的你在品尝鲜美的水果时，会想到有机果园，也会联想到四季的美丽变换~

因为吃素的你在吃南瓜时，会被其迷人的芳香所吸引，会想到它们曾经睡在田野中，曾被农夫精心地呵护过...

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吃素的你舌头比较忙
  因为吃素的你的味觉会变得更加敏锐，能品尝到蔬果、谷物和豆类等植物性食物在不同烹饪和搭配中所出现的各种细致的味道变化。

  不再有动物性食品中人工香料的过度刺激，重口味会使味觉变麻木。吃素的你就此进入一个全新的无穷变换的味觉世界！

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吃素的你做不成忧郁型文艺青年
  因为吃素的你不太写的出多愁善感的文字，每天吃7份果蔬的人感觉心情愉悦，也更加快乐！这是美国达特茅斯学院的公共卫生研究人员对英国8万人的饮食习惯调查后发现的。

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吃素的你用不着“厕所读物”
  因为吃素的人很少便秘，消化功能好呀！食用更多的蔬菜和豆类意味着摄入更多的膳食纤维~

富含膳食纤维的蔬果谷物
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吃素的你会纠结
  纠结这面包里是否加了黄油或者牛奶鸡蛋，纠结餐馆的菜里是否有肉，纠结今天在家可以烧啥菜，纠结有些食材在家旁边的超市里很难买到....当然，这些纠结是可以解决的！

如果你尝试对新鲜食材进行多样搭配，不断提升厨艺时常学习新的素食指南，知道如何补充每天所需的能量和营养最后，你的橱柜中会有各色食材你每天会玩出各种花样你会充满创造力！
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吃素的你易受诱惑
  经常有朋友跟小编说：这牛肉还挺香的，要不要来点啊？试试吧？吃一点又没有关系的咯！

 当面对来自家人或朋友的这种诱惑时，如何能做到面不改色心不跳~这时，就要靠内心坚定的力量，不忘自己的初心，才能不被菜香味和身边人的诱惑所动摇。