三种素食：让你大脸变小脸的

　　如果你是属于喝水都发胖的MM，如果你正为自己有一张水肿而有肉的脸蛋，那么你就要注意咯，现在小编来向你推荐一下可以让你吃出骨干小脸蛋的素食。

一、 菠菜

小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

二、 豆苗

绿色的豆苗含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

三、 红萝卜

相当营养的红萝卜相信事许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁养颜又美容