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减肥餐－消脂汤12:07:02
你要减肥， 并不是因为你胖， 而是因为需要局部需要雕塑， 没错吧？节食了， 小腹不见了， 但只要一动口， 小腹又咚的凸出来， 伤脑筋对不对？今天开始， 每天教你一道汤， 让小腹乖乖归位不出轨。
消脂汤
材料：
1、党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）。
做法：
1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时， 水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃， 肉可吃， 这样才会饱。
注意！早晚还是可以维持正常饮食， 但不要吃太油腻， 也不要吃太多有淀粉类的东西， 如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！
消脂汤
材料：
1、党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）。
做法：
1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时， 水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃， 肉可吃， 这样才会饱。
注意！早晚还是可以维持正常饮食， 但不要吃太油腻， 也不要吃太多有淀粉类的东西， 如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！
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