最天然健康的4种美容素食，你知道几种？

　　很多爱美的妞们一直在发愁：如何让自己在这个夏天变得更加美丽动人？有哪些天然美容素食？今天小编给大家普及下，希望可以帮助到你们1

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤,可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质等等。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。

豌豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。