爸妈滋补有讲究 关键时刻要补好

人们常把爱情比做来去匆匆的龙卷风，可子女孝顺父母，又何尝不像一场龙卷风?在刚刚过去的父亲节里，子女们一窝蜂地给爸妈送上滋补礼物，朋友圈里也晒满美好的祝福，可当这天一过，礼物、祝福统统偃旗息鼓，似乎唯有逢年过节才算是爸妈养生滋补的关键时刻。其实，对于爸妈来说，到了他们这把年纪，每一天都是关键时刻。

虽然很多人都懂得“子欲养而亲不待”的道理，但是也许是因为工作太忙，也许是因为琐事太多，以至于他们很难做到每天都去孝敬爸妈，而只能把逢年过节视为爸妈养生滋补的关键时刻，每到那时才拎着一大堆养生滋补礼物送到爸妈手中，希望爸妈能福如东海，寿比南山。

爸妈滋补有讲究  关键时刻要补好

然而，愿望很“丰满”，效果很“骨感”。怎么说呢?女性与男性的身体分别从35岁、40岁开始逐渐衰老，黄帝内经指出：女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”，男子“五八肾气衰，发堕齿槁。”这个衰老的过程不是从某一天、某一年开始，而是持续不断地进行着，到了60岁之后，人体不仅会出现脏器萎缩，器官机能也会明显减退，尤其是消化吸收、代谢、排泄及循环功能减退，如胃酸量下降，消化能力减退;胰岛素分泌减少，对葡萄糖耐量减退;脑血管硬化，脑组织萎缩;心肌萎缩，心肌硬化;肾脏萎缩变小，肾功能减退;性功能减退;骨骼钙含量减少，弹性与韧性下降，脆性增加等等，而这些衰退绝不是一时的滋补所能减缓的。

换句话说，为什么不少老人平时看上去身体还不错，滋补品也吃过，但一劳累就脑出血、天一冷就心绞痛、摔个跤就骨折，就是因为滋补只图一时，没有坚持到底。相反，如果把每一天都视为滋补的关键时刻，坚持365天无死角的滋补保养，才能更容易实现健康长寿的目标。

再从滋补的角度来看，人体的衰老涉及到多个器官，所以滋补礼物也不能“头痛医头，脚痛医脚”，如脑血管硬化就补脑，缺钙就补钙，而是要全面滋补爸妈的身心。

较之其他滋补品，海参更能胜任给爸妈滋补养生的重任。海参既是名贵药材，也是珍贵食品。《食物宜忌》记载：“补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫。”，《随息居饮食谱》也说：海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见海参有滋补肝肾、壮阳强精的作用。由于海参如海带、海藻等海产品一样含有一定量的碘，因此还能加快新陈代谢、促进血流通畅，对高血压、血管硬化、冠心病也有一定功效。

更可喜的是，由于近年来低温熟化技术的应用，海参不再需要人们反复水煮泡发，鲜食海参让海参的营养可以真正的保留下来。这么一来，爸妈省心多了，鲜食海参的味道也很天然，口感比较弹、有嚼劲，而因为免去了水煮和泡发，鲜食海参也尽可能地保留了本身的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，滋补效果自然比水发海参更胜一筹。

爸妈滋补有讲究  关键时刻要补好

把握好了关键时刻，又选择对了滋补礼物，爸妈自然能更加从容地笑对岁月的流逝，尽享夕阳红的美丽，这也是子女们孝顺的根本目的。