秋季吃柚子竟有这么多好处！不只是减肥

柚子是秋天上市的一种常见水果，肉厚多汁、味道清香，受到不少女性朋友的喜爱。秋天吃柚子还有很多养生保健功效，你肯定不知道！

1、去除色斑

柚子含有丰富的维生素C，能很好地淡化色斑，美白皮肤，是一种很好的美容品。平时，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，美白效果不错。

2、紧致肌肤

柚子含有的大量维生素C，这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常吃柚子可以去除色斑，使皮肤更加紧致、丰满、平滑。

3、减少中风

柚子中含有一种黄酮类物质，这种氧化剂可以起到增强血管功能以及消炎的作用。经常吃柚子，可以很好地保护我们的大脑，有效降低人们患中风的可能性。

4、增强体质

柚子中含有较多的天然叶酸，非常适合正在备孕或者是怀孕期间的女性食用，能有效预防贫血并促进胎儿发育。柚子还可以促进身体吸收钙质以及铁质。

5、利于减肥

柚子中含有能够有效的加快脂肪燃烧的化合物，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，坚持十二周以上，可以起到非常好的减肥作用。

6、治疗糖尿病

柚子中的苦味物质称作柚皮素，这种物质可以有效提高人体对于胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病，对身体有很好的保健作用。