高钙牛奶的功效与作用

功效：调理肠胃 治疗便秘 养胃健胃 安神镇定 促进睡眠

禁忌人群：痰湿体质者不宜饮用高钙牛奶

适宜人群：一般人群均可饮用高钙牛奶

禁忌体质：痰湿质

高钙牛奶是在鲜牛奶的基础上，往牛奶里添加了大量钙元素的一种奶制饮品。由于高钙牛奶含钙丰富，许多消费者都倾向于饮用这种牛奶来补充钙元素。但是有研究结果表明，大量地往牛奶里添加钙，很容易造成蛋白质体系的不稳定，会破坏蛋白质与钙之间的微妙的平衡。

高钙牛奶的保存秘诀

保存高钙牛奶要置于阴凉处，避免阳光直射。

同时还要将高钙牛奶置于干爽处，避免潮湿和霉变。

高钙牛奶的搭配宜忌

忌：

高钙牛奶不宜加糖饮用，否则会破坏其营养成分。

高钙牛奶不宜与酸性饮料混合饮用，会造成腹泻现象。

高钙牛奶不宜加热饮用，会破坏其钙成分，使其与普通牛奶没差别。