哪些水果适合老年人吃 老人吃水果还有哪些要注意

哪些水果适合老年人吃？水果是我们身体健康所不能缺少的食物，而老年人应该如何选择适合的水果呢？今天，不如就来一起看看适合老年人吃的水果有哪些，以及在吃水果时应该注意的是什么吧。

哪些水果适合老年人吃

西瓜：能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用。

龙眼：有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。

梨：性寒，能润肺、消痰止咳、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较适宜。

菠萝：菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。