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水果与肉的混搭，秋季养生就靠它

  • 水果与肉的混搭，秋季养生就靠它
    01:32:45

用料

苹果

雪梨

无花果

杏仁

枸杞

红枣

瘦肉

做法步骤

1、苹果去皮切块
2、雪梨去皮切块
3、无花果对半切开
4、瘦肉切大块
5、瘦肉冷水下锅，大火烧开，温水冲洗
6、清水煮沸，瘦肉 300 克，雪梨 1 个，苹果 1 个，无花果 3 个，枸杞少许，红枣少许，杏仁适量，大火煮开转小火煮 1 小时

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