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水果与肉的混搭,秋季养生就靠它
水果与肉的混搭,秋季养生就靠它
16:42:30
用料
苹果
雪梨
无花果
杏仁
枸杞
红枣
瘦肉
做法步骤
1、苹果去皮切块
2、雪梨去皮切块
3、无花果对半切开
4、瘦肉切大块
5、瘦肉冷水下锅,大火烧开,温水冲洗
6、清水煮沸,瘦肉 300 克,雪梨 1 个,苹果 1 个,无花果 3 个,枸杞少许,红枣少许,杏仁适量,大火煮开转小火煮 1 小时
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