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二十分钟让豇豆大变样,怕长胖的还是要少吃点!

  • 二十分钟让豇豆大变样,怕长胖的还是要少吃点!
    02:36:52

一直以来吃豇豆都是炒着吃,最多就是腌着、凉拌吃,但是还没有坚果这种吃法呢~虽然好吃,但是这样吃真的不会长胖吗?可是不仅好吃还很好看呀!怎么做的?简单~~

食材:

豇豆120颗、椒盐1勺、食用油适量、鸡蛋1个、玉米淀粉5g、盐1勺

做法:

1、豇豆洗净备用

2、放入开水锅里加点盐煮熟

3、用冰水过凉

4、用手把豇豆撕成两半

5、卷起来用牙签固定

6、鸡蛋 玉米淀粉准备好

7、先裹一层淀粉

8、裹上蛋液

9、放热油中炸成金黄色

10、炸好的把牙签抽出

11、撒上椒盐,还可以撒上辣椒粉,孜然粉

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