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吃淀粉豆等豆类的益处

  • 吃淀粉豆等豆类的益处
    15:56:35
笔者汇总了41项有关豆类和血糖的研究，发现在11项研究当中，添加淀粉豆的饮食降低了空腹血糖值，也同时降低了胰岛素水平，这说明它有效提升了胰岛素敏感性。

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