中药沐足后应该注意的细节：抬高双下肢

中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

中药沐足要讲究正确的方法，否则会对身体造成伤害，尤其是沐足后更应该注意。

正确的方法是沐足后用毛巾擦干下肢，对下肢采取保暖，并且适当抬高下肢使下肢血液回流顺畅,缓解下肢静脉曲张,下肢瘀血造成的组织缺氧水肿和乳酸堆积的酸胀痛感，这样才可以发挥沐足的最大作用。切不可以沐足后下地走路，走路时下肢处于最低位,由于重力关系,静脉血和淋巴回流较差，阻碍下肢血液回流，尤其患有下肢血管疾病（下肢静脉曲张、下肢血管栓塞、糖尿病足等等）的患者，如此会加重病情。