体检前的一些注意事项

本文导读：有些检查没有严格要求，但是也有不少的体检需要我们提前的做好身体准备，那么体检前常需要我们有哪些注意呢？
体检前注意什么 体检前饮食注意 体检前可以运动吗



 　　当今社会，提到体检这个词大家应该都不陌生，学生上学之前要体检，上班族上班之前要体检等等。接下来大家就来看看体检之前要注意的一些事项，需要体检的朋友们一定要仔细看看。

饮食合理清淡，禁酗酒

饮食上不要过辣或者过于大荤，如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃哦!另外无论男性还是女性，一定不能酗酒，如果你平时喜欢弄个2两或者半斤酒喝喝的话，建议体检前3-5天最好不喝酒。

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不要参加长跑等剧烈运动


不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，从你要知道你要开始体检之前，就应该将自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来!剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

女性需要避开月经期，最好是过后5-7天

女性体检前要注意的就是避开你的生理期，如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检，并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。