靠谁都不如靠自己

朋友们有的是文人墨客，有的是琴棋书画，我一天的叫唤泡脚，晒人们的脚丫子，好像有点不搭[害羞]。

记得看过一篇有关泡泡的文章，题目为“泡脚本是件秘密的事”，而接触泡泡的人却把泡脚字眼刷爆了朋友圈，他们来自生活中的各个岗位，各类能人贤士，通过朋友圈能看出他们的文化底蕴和自身修养。上至中央台新闻联播，下至街头巷尾，都觉得病难看，住院难，都觉得热水泡脚都挺好，何况是藏药呢。可就是不能让自己坚持干这件经济便捷养生的事情，宁愿大把吃药，大肆理疗，疯狂健身。

自古养生必先养心，都是让人平心静气，学会最基本的呼吸。现在快节奏的剧烈运动能达到吗？

大范围传播的东西就是现在最迫切需要的，社会上最认可的。激发自身强大的免疫功能，靠谁都不如靠自己。

属于自己的是最好的，别等着拖着最后交给医生割掉置换。

防患于未然是最重要的，不要认为养生是老人们的事，年轻人不规律的生活，超重的心理压力，没有节制的饮食习惯，已经埋下了隐患，提前注意，提前控制，就减少上演年纪轻轻心梗脑梗糖尿病癌症白血病等重大疾病的概率。

不要一看到这方面的新闻感叹一下，然后又我行我素，而是要自我反省，自我约束，及时调整自己生活的方向，时不时的踩踩刹车，让自己的身体有时间休养，调动自己的伟大神奇功能—自身的免疫力。