休息一下，养养眼睛

放松眼睛的方法就是我们老生常谈的登高望远、极目远眺；但是你是否真正从远望、眺望中放松了自己疲惫的眼睛呢？

我是个整天拿着手机手游的，工作、生活时时刻刻都离不开手机，导致眼睛经常刺痒，肿胀

。大夫建议我不要长时间盯手机盯电脑，每工作一小时，就休息15分钟。于是我就按照大夫讲的，定时向窗外看15分钟，但是每次看完窗外的风景没有感觉一点放松。

后来我到一个新的工作场所，楼层高，视野开阔：下面有人来人往的广场、还有拥挤车辆的马路，当时眼晴特别疲劳，我突发奇想的去数下面远处的人、对面的窗、男人几个、女人几个、有几颗树、几朵云、几个树尖……

所有远处能看见的东西我都去数了一遍，回到座位上，感觉神清气爽，眼睛从未感受过的舒服，心情不烦躁了，工作效率也高了。于是我感悟：哦！原来之前的远望只是走马观花的看风景，并未用眼睛去伸长、缩进的管住风景中的人、物、事！

讲到这儿，你懂了吧？赶紧站起来眺望远处吧，数数你能看见的所有东西，坚持15分钟，试试效果，眼睛舒服了别忘了告诉我！觉得方法不错，记得点赞，分享给你周围的朋友。让大家科学用眼，让我们的眼睛永远是明亮的窗户。