孩子是每个家庭的未来，每对新婚夫妇都渴望拥有一双孝敬的儿女。但随着生活质量的提高，不孕不育的几率也渐渐增长。很多夫妻努力多年却仍旧没有“信号”。很多人在就医后，往往被告知身体并没有什么问题，是生活中的饮食出了问题。这让很多夫妻震惊不已。口服避孕药，大家知道的品牌不少了，但不是只有“毓婷”才能避孕哦。其实，日常生活中的一些食物具有避孕功效，备孕还要嘴上留心，别不经意碰了容易忽略的雷区。
伟丽和丈夫均出自农村，由于家里条件一般，所以日常生活中都比较节约。伟丽和丈夫结婚后，就一起到大城市打工，两年下来两人也有些积蓄，加上年龄也不小了，所以两人决定生个儿子。为了孩子以后的生活条件，两人纷纷进入了“节俭模式”。
早上只喝完粥，吃点咸菜；中午吃点汤面；晚上啃几口馒头配咸菜。一转眼就三年过去了。两人也备孕了三年，结果却不尽人意，伟丽迎接孩子的到来，伟丽学习了各种知识。不管是姿势上，还是时间上，伟丽都认真严格按照规定办事，但肚子却依旧迟迟没有信号。眼看着自己的年龄一再增长，再拖下去就要面临“大龄产妇”的后果，伟丽不仅有些着急了。
为了以后孩子的健康，伟丽咬牙拿出了积蓄走进了医院。做了全身检查得出的结果是一切正常，医生怀疑是伟丽丈夫出了问题，就让伟丽丈夫也做了个检查，结果也是一切正常，这让两人难以接受。而眼看着到了中午，伟丽就拿出了蒸馍夹着咸菜和丈夫一起吃了起来，准备下班的医生忽然看见了说“你们平常就吃这些吗？”伟丽点了点头，医生说“你们怀不上孩子，都是这些咸菜捣的鬼。”
原来咸菜在腌制的过程中，蔬菜中的蛋白质和维生素都受到了破坏，咸菜中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使得小蝌蚪和卵子的质量下降，直接导致了伟丽夫妇的不孕后果。其实不只是咸菜，这些食物在备孕期也要忌口！
酒精
由于现代快节奏的社会发展，导致女性的压力也日益增大。而酒虽然小酌怡情，却不宜受孕。因为精会影响女性排卵，降低卵子质量，增加胚胎畸形的风险。所以女性在日常生活中要减少饮酒量。压力大的时候可以踏青或者爬山放松。
咖啡
现在生活水平提高了，很多人上班疲劳的时候习惯冲一杯咖啡，但是殊不知，咖啡中含有大量的咖啡因子，而咖啡因能直接影响女性受孕。每天喝咖啡超过3杯，受孕率会降低27%；超过5杯，受孕率会降低50%。这是因为咖啡因会导致输卵管失去引导细胞活力，降低女性排卵功能。
人造奶油
很多人都非常喜欢吃奶油，尤其是女性朋友心情一不好就会食用奶油和甜点！殊不知，市面上大部分奶油都是人造的，它所含的反式脂肪会导致妇女患不孕症的几率增加70%以上，而且还会导致月经失调，甚至影响到女性的生育功能。
那么备孕期间，适合吃哪些食物呢？冰冰为大家介绍2种：
多吃豆类食物
女生之所以会出现不排卵的情况大多是因为体内雌激素过低所导致。所以备孕期应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物。比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于雌激素的分泌。
富含维生素E的食物
维生素E又称是生育酚，它的缺乏会使睾丸受到伤害，所以未准爸爸们一定要适当的补充。对于女子可以使雌激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。而猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药中就含有丰富维生素E。
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