陕西红富士苹果
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苹果是富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中人体会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁，还可以修复早期蛀牙。所以类似苹果这些富含纤维的水果对护齿、洁白牙齿有不错的效果。而且吃苹果还有利于帮助我们发现牙齿的问题，如果你有牙龈发炎的情况，吃苹果就会很容易出血，从而发现牙齿的问题。但有一点一定要注意，就是食后应及时漱口，以免对牙齿造成伤害！
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