养生应该从什么时候开始?

以大多数人的情况来看，都是处于一种年轻时拿健康换金钱，到了年纪大了再拿金钱换健康的状态。其实这种事情也没有对错，主要还是看你是处于一种什么样的心态

严格来讲，年轻时才是养生的最佳时机。年轻的时候身体好，有活力，一些对身体有害的物质在年轻的时候被强大的免疫力压制着，不会显露出来，但是等年纪大了，身体的机能下降以后，可能一个小小的感冒做为一个导火索，就可以把你整个人给打倒，在也起不来了。所以说养生要趁年轻，年轻时身强力壮，相对而言年轻时更容易调养身体，免得落下一些暗疾，到老了 ，这些平时算不上大问题的病，一起爆发了，身体抗不住，就倒下，在也起不来了。

所以说我们应该在年轻时保养身体，足够的营养，合理的生活时间，不定时的去爬山涉水，放松自己紧绷的心，这样就可以达到养生的效果了，其实养生并不是很困难。

一些好的习惯也是养生的一部分，只要做到规律的生活，拥有良好的心态，就是养生。