用保温杯要懂养生学问

保温杯最近上了头条。一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的帖子在朋友圈热传，阅读量迅速飙升至10万+，文末提醒：“不要随手带保温杯，无关年龄，事关荣耀。”一堆网友声称“躺枪”。保温杯到底得罪了谁？用保温杯养生有道理吗？今天我们就来说道说道。
老中医的话：
人体脾胃喜温忌寒凉
带保温杯可随时喝温水
保温杯的走红，事因近日一位采访黑豹乐队的摄影师发文感慨：“不可想象啊不可想象！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”而端保温杯的正是黑豹乐队的鼓手赵明义。随后，关于保温杯的话题在网上掀起一波中年危机讨论热潮，拿保温杯的中年男人成了群嘲的对象。有网友改编歌词来开涮：“人潮人海中，有你有我，最终都要一起养生。”
翻查资料可知，赵明义出生于1967年，今年已是“知天命”的年纪。抛开网友们对一代摇滚人老去的感慨，其实，中年危机可以说是生理机能衰退带来的心理感伤。
中医典籍《黄帝内经》有云：“女子……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……”“男子……五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁（斑）白；七八肝气衰，筋不能动……”
也就是说，无论男女，步入中年之后，身体机能都会下降。男子从40岁开始精力下降、肾气衰退，消化能力等也在下降。普通人感受很明显，年轻时可以胡吃海喝，但到了中年就常有饱胀感，到了老年后，吃两块西瓜都可能拉肚子，这就是身体机能在逐步衰退的信号。因此，从中年开始养生，可谓“亡羊补牢，犹未晚矣”。
而对此中医均表示，用保温杯确实是一种非常好的养生方式，至少它可以提供源源不断的温水。
一位资深老中医指出，中医将食物分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。但现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。因此，现代人摄入的大部分食物是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。人体的脾胃都是喜温忌寒凉的，带着保温杯可以随时喝到温开水，可谓益处明显。
杯中该泡啥？
阿胶、当归、大枣补气血
大黄有通便作用
据了解，赵明义后来接受记者采访时透露，他的保温杯中泡的是茉莉花，枸杞显然是“躺枪”了。
保温杯里到底泡什么才好呢？中医专家指出，应该根据不同季节、不同体质，由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝。
一般来说，贫血的女性，可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足的人可以泡点西洋参、枸杞子或者黄芪等补气；便秘的人士，大黄有通便作用。但是医生不建议市民自选药材养生。因为个人体质不同，养生方法也完全不同。因此，最好是找中医专家仔细辨别体质后选择适合自身情况的食材药材，而且不能过量饮用，要适可而止。
此外，对于一些植物的根茎来说，温水冲泡出来的有效成分有限，例如冬虫夏草的孢子结构，泡水喝其实析出很少，造成浪费。据悉，目前流行的破壁饮片，利用低温高压气流将细胞壁打破后制成颗粒状，完全保留了中药材所有物质成分，这类饮片从原理上看会更适合日常冲泡养生。

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