现在生活中不少的老人在闲来无事的时候喜欢玩个麻将或者找几个牌友一起打打牌，这本来是一种可以放松身体还动脑的好事情，但是如果老年人长时间的坐着娱乐可是很伤身的哦。

实际上老年人较长时间玩牌对健康不利。

打麻将，玩牌是长时间坐着，对全身血液循环有很大影响，导致下肢血液循环不畅，老年人本身血液循环就不如年轻人，长时间坐着很容易出现诱发各种老年病;

其次，玩牌情绪影响大，容易激动，也容易亢奋，或者输了钱情绪低落烦躁，这些不稳定的情绪对心血管病患者易造成意外;

第三， 玩牌还可能造成疾病的传染，影响健康;

第四，长时间玩牌容易影响睡眠，很多老人玩牌上瘾，晚上还要“挑灯”加班加点的玩牌、打麻将，这对健康极为不利……

凡事都有度，如果过了度必然会给自己带来负面的影响，对于老人来说任何的娱乐项目都需要掌握好时间和量，适可而止才科学，