廖万清院士谈养生：保持好心态 适当运动

廖万清（右）接收采访

    西安新闻网讯（记者 潘瑞雯 李琦）今天上午，“第二届中国整合医学大会”在西安召开。中国工程院院士、中华医学会皮肤性病学分会咨询专家委员会副主任委员、我国著名皮肤科与真菌病学专家廖万清接受采访时，谈到他的“养生之道”。

    首先，要保持乐观的心态，在工作中、家庭中遇到问题多包容，要维持饱满的精神状态，每天都要充满朝气与精力。

    第二，运动锻炼必不可少。廖万清不主张激烈的运动，他认为不同年龄应根据自身的身体状况运动，比如慢跑。

    第三，养成良好的饮食习惯。

    最后，要遵循生活规律，养成良好的生物钟，避免通熬夜。

    人物介绍

    廖万清，中国工程院院士，现任中华医学会皮肤性病学分会咨询专家委员会副主任委员，华夏医学科技奖理事会副理事长。我国著名的皮肤病与真菌病学家。工作五十四年来始终在一线从事皮肤病、真菌病及军事医学的科研，创新性提出了多项我国及我军实际需求的皮肤病与真菌病诊疗与防治新措施。