-
保健佳品―紫菜04:31:55
紫菜含有丰富的维生素和矿物质， 特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多， 是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍， 核黄素比香菇多9倍， 维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压， 促进人体代谢等多种功效。
紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）， 可以预防人体衰老；它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸， 有利于保护肝脏。紫菜的1/3是食物纤维， 可以保持肠道健康， 将致癌物质排出体外， 特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类， 证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱， 常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺脓肿吐臭痰的患者， 可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热， 补身体的作用。
紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）， 可以预防人体衰老；它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸， 有利于保护肝脏。紫菜的1/3是食物纤维， 可以保持肠道健康， 将致癌物质排出体外， 特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类， 证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱， 常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺脓肿吐臭痰的患者， 可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热， 补身体的作用。
(服务期满)Timewe精品App/小程序20年
推荐阅读
