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4~5个月婴儿食谱(共道20菜)香蕉乳酪糊

4~5个月婴儿食谱(共道20菜)香蕉乳酪糊
  • 中国美食
    10:06:44
香蕉乳酪糊 (早餐|中餐|晚餐|零食)
类别:婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱 
工艺:其他
口味:咸鲜味

指数:推荐 7 营养 8 减肥 0 养颜 0 难易 7 麻辣 0 时间 6

香蕉乳酪糊制作方法:

主料:
香蕉30克 奶酪15克 鸡蛋黄15克 牛奶10克 红萝卜10克
烹饪步骤:
1.鸡蛋连壳煮熟,取出冷水浸一会,去壳(这样壳不会粘着蛋白),取出1/4只蛋黄,压成泥状。
2.香蕉去皮,用羹匙压成泥状。
3.红萝卜去皮,用滚水烫熟,磨成红萝卜泥。
4.把蛋黄泥,香蕉泥混合天然乳酪,再加入牛奶调匀糊的浓度。
营养成份(仅供参考):
  • 能量133.1(千焦)
  • 蛋白质6.96(克)
  • 脂肪8.14(克)
  • 碳水化合物8.44(克)
  • 叶酸6.06(微克)
  • 膳食纤维0.44(克)
  • 胆固醇229.65(毫克)
  • 维生素A93.9(微克)
  • 维生素B60(毫克)
  • 维生素B120(毫克)
  • 维生素C2.8(毫克)
  • 维生素D0(毫克)
  • 维生素E1.06(毫克)
  • 维生素K0(毫克)
  • 胡萝卜素18(微克)
  • 泛酸0(毫克)
  • 核黄素0.21(毫克)
  • 硫胺素0.07(毫克)
  • 生物素0(毫克)
  • 烟酸0.34(毫克)
  • 钙150.25(毫克)
  • 磷103.2(毫克)
  • 钾124.2(毫克)
  • 钠106.16(毫克)
  • 碘0.75(微克)
  • 镁30.3(毫克)
  • 铁1.76(毫克)
  • 锌1.78(毫克)
  • 硒4.73(微克)
  • 铜0.11(毫克)
  • 锰0.24(毫克)

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