寰宇瑜伽

寰宇瑜伽，是全方位且科学的系统，由乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa 创立，基于瑜伽传统，融合了各种瑜伽学派的精髓，形成一个适合所有人练习的弹性系统：

UY遵循了 自由、觉知、创意 这三种不变法则，课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法 、凝视观想法在一起，并同时练习达到 控制、平衡、合一。

2. 通过正确的UY的修习会很快的提升身体的阴阳平衡，有效的唤醒深层觉知。

3.寰宇瑜伽内容丰富，整节课会利用头部方向的改变，带动和唤起不同方位的能量与宇宙世界万物的能量结合！

4.动作方面遵循Andrey Lappa老师的练习经验，挑拣较有效的体式，每一个体式的顺序编排均按照阴阳平衡的理论，有利于练习者充分打开身体各个部位，加强肌肉能量。