什么是高原反应

一、概念：

1、高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。

2、常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

3、头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

4、肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

二、病因：

1、高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

2、一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

3、本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；

4、高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

三、预防：

1、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

2、目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

3、专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。