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女性美容护肤可常吃这些水果15:37:53
在我们常见的水果中,就有不少的水果具有美容护肤的功效的。甚至很多水果都能与各种功效的美容护肤品妣美。女性若是想要美容护肤的话,就可以多吃微微健康网小编为你推荐的这些水果。
樱桃:含微量铁元素,可促进血红蛋白的生成。补血,可使脸色红润。
苹果:所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。
红枣:是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
桑椹:有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
乌梅:抗老,使面色红润、肌肤细嫩。
有专家建议:上火长痘可以根据个人身体状况去选择喝蒲公英叶茶。蒲公英是一种营养丰富的保健野菜,主要食用部分为叶、花、花茎、根,其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。蒲公英既是野菜,又是一味很好的草药。蒲公英可以新鲜吃,也可以晾干后泡茶。中医认为,蒲公英味苦甘性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。
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