美容养生｜爱美女性应该知道这六大水果的神奇功效

岁月催人老，看着自己的容颜一天天衰退，你是不是很苦恼呢？今天小编给您介绍一下这六大水果的神奇美容功效。

美容养生水果之一：樱桃

樱桃的营养很丰富，含有铁、胡萝卜素、维生素较多，能起到补血补肾的作用，适合气血较虚的人吃，不仅如此，消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生素C能滋润营养肌肤，抵抗黑色素形成，使肌肤嫩白光滑。

美容养生水果之二：猕猴桃

弥猴桃是水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，同时猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功效，更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。

美容养生水果之三：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含蛋白质，脂肪，粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

美容养生水果之四：草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。

美容养生水果之五：葡萄

葡萄也具有排毒养颜的效果，它能帮助肠内粘液组成，帮助肝，肠，胃清除体内的垃圾。唯一的缺点就是葡萄含有很高的热量，40粒葡萄相当于2个苹果的热量，要适当食用。

美容养生水果之六：柚子

柚子不仅酸甜可口，对于爱漂亮的女性来说，柚子还是不错的美容水果，每100克柚子中含有150mg的维C含量是柠檬和橙子的3倍，而维C是很多护肤品美白的关键！So想要白成一道光与其每天涂脂抹粉不如多啃几瓣柚子哦！