颐乐养生操 将养生放在指尖脚尖

一步一踮脚，两步一合掌，他们时而两两成行，列出一个长队，时而首尾相接，围成一个圈。一位留着短发，脸上挂着笑容的女士站在最前面，带领着身后的百余人激情起舞，她就是青城公园颐乐养生操的组建人闫秀珍。

颐乐养生操队员在跳舞

闫秀珍今年 65岁，退休后一心倾注老年健康事业，并参与颐乐养老院的志愿服务，对养生有着独到的见解。2013年，闫秀珍组建了颐乐养生操队伍。

对于每次排练的养生操的选择，闫秀珍都是亲力亲为，她着眼于老年大众的健康生活，让队里的每一位老年人受益，针对老年人的常见病，如高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病等，找相关的养生操学习，然后再带领队员们练习。

团队组建初期只有几十人，后来队伍扩大到 200多人。每天清晨和傍晚，他们就聚在青城公园，坚持不懈地锻炼，无论酷暑或寒冬，做养生操已经成为她们生活的一部分。

此外，闫秀珍经常带领大家参加演出，他们高喊着“全民养身，健康快乐”的口号，将老年人团结互助、自强自立的精神传向祖国的大江南北。

闫秀珍说，对于她们来说，参赛更多的是为了沟通和交流，让那些没有机会出门的老年人看看外面的世界。4年间，她们参加的很多次比赛都拔得头筹，在香港举办的健身气功内蒙古、香港民间交流赛中，荣获第一名并赢得奖金3000元。

为了方便团队活动，闫秀珍在公园西门租了一间 130平米的房子作为活动室。闫秀珍还将比赛或演出赚来的经费给队员们买衣服帽子手套，对于一些生活困难的老人，她会和队员们沟通后将奖金捐出，为慈善事业尽一份力。

闫秀珍和队员们聚在一起，锻炼身体，享受生活，为许多老年人的晚年生活带来健康和快乐。闫秀珍说，养生不仅是调养身体，更多的是一种精神状态的改善，将养生放在指尖脚尖，让快乐滋润心田。