让青春永驻的3款养生美容养颜汤

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人具有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采纳经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后参加适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤愈加细腻有致，还可医治肝气郁结惹起的胃痛，对情绪方面又有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于医治肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的功效，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。