【美容养生】处暑：换季防秋燥

2017年8月23日 农历 七月初二

一年内温度下降的转折点，防秋燥还应突出「清润」。

处暑是温度下降的一个转折点。晨起时嗓子发干皮肤干燥，即使饮用一大杯水也难以解渴，这种现象就是人们常说的“秋燥”。

夏去秋来，起居应该重养生

忌贪凉，防感冒

处暑之后的天气经常会中午热，早晚凉，昼夜温差较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉。

这时频繁出入空调房的上班族要注意预防感冒了，特别是那些到现在晚上还把空调温度调得很低的市民，这时可以改吹风扇，并且不要对着狂吹，这样可以避免感冒和关节痛。

切记“秋冻”，毋过早加衣

不要过早地增加衣服，尤其是小孩。每个人都有一定的抵抗力，如果在抵抗力还没发挥之前，就通过人为的方法制止，反而对身体不好。

气温尚不稳定，暑热尚未退尽，可接受适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。