教你如何成功母乳喂养

乳汁分泌过多或过少

? 乳汁如何分泌

在孕期，你的乳房就开始发生一系列的变化为泌乳做准备，宝宝出生后72小时之内，你的身体会开始全面制造乳汁。最开始分泌的是浓稠的奶黄色液体，称为“初乳”。这种珍贵的液体非常容易消化，并富含免疫球蛋白，所以，一定要记得给宝宝吃。

? 产后奶水不足怎么办

很多女性认为自己的奶水不足，但事实往往并非如此。对大多数女性来说，真正的问题在于吃奶，而不是下奶。她们能分泌很多乳汁，但是因为宝宝吃奶的姿势不对，没有有效地吃到奶，所以，总是表现出奶水不足。另外，宝宝频繁的吃奶也并不代表你的母乳不足。

? 乳汁分泌过多怎么办

在母乳喂养早期，当你开始“下奶”时，你的乳房会分泌大量乳汁。通常几个星期之后，随着母乳喂养形成规律，母乳过多的现象就会自行调节好了。但对有些妈妈来说，这种问题在奶下来以后仍然存在，这往往还是由于宝宝含乳头的方法不正确所致。

乳房状况对哺乳的影响

? 乳房大小是否影响母乳喂养

乳房的大小只与乳房中所含脂肪的量有关。制造奶水靠的是乳腺组织，与脂肪组织不是一回事，所以，乳房的大小不会影响泌乳的量。

? 乳头内陷是否影响母乳喂养？

大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。但如果你的宝宝能够很好地含住乳头，扁平或内陷的乳头都不应该影响母乳喂养，不过，刚开始的阶段，你可能会感觉有一些痛。

? 乳头疼痛怎么办

对于第一次母乳喂养的妈妈来说，乳头疼痛非常普遍，以至于很多妈妈都以为母乳喂养就该经历乳头疼痛。但事实并非如此。频繁给宝宝喂母乳事实上不会引起乳头疼痛。宝宝吮吸方法不正确，或者含住乳头的方法不正确，才更可能造成乳头疼痛。

? 乳头皲裂怎样进行母乳喂养

乳头皲裂疼痛往往是由于宝宝没有正确地含住乳头，不能有效吃奶造成的。所以，一定要把宝宝抱到乳房前，等他把嘴张得很大，能含住大部分乳晕，这样乳头刚好能被他吸到嘴里面，他才能靠舌头上的肌肉动作从乳腺管吃到奶。

在特别极端的情况下，把母乳挤出来，暂时中断母乳喂养一段时间，使乳房得到充分休息，可能也是必须的。有必要提到的是，乳头疼痛也会是由鹅口疮感染或一些皮炎之类的情况引起的。如果你怀疑自己是这种情况，一定要去看医生，对症治疗。

宝宝吃母乳的常见问题

? 宝宝吐奶

宝宝吐奶有很多的原因，可能是吃母乳或配方奶时吸进了空气，也可能是吃得很多，小肚子里都装不下了，还有可能和消化系统还没有发育完全有关。你要注意正确的喂奶姿势，喂奶时要安静，并及时给宝宝拍嗝。

? 宝宝打嗝

打嗝在1岁以下的婴儿中尤为常见。婴儿打嗝通常都是由喂食（喂母乳、配方奶或其他食物都可能引起宝宝打嗝）或者气温下降造成的。不过，除非打嗝影响了宝宝的日常活动，比如睡觉或吃饭，否则没有必要带他去看医生。

? 母乳喂养的宝宝大便该什么样

在出生后头几天，宝宝的大便会是深绿色到黑色的。这叫做“胎便”。一旦母乳喂养形成规律，宝宝的大便会变成明黄色，与芥末色差不多，软软的，味道也不难闻。

上班族妈妈如何喂奶

有些情况下，母乳喂养和上班也许很难协调，不过，也并非完全不可能。在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。以便保证当你不在家时，你的宝宝仍能够喝到充足的奶。上班之后，你仍然要保持继续挤奶的习惯，尽可能延长宝宝吃母乳的时间。

多数妈妈会用电动或手动吸奶器吸出乳汁。如果你使用的是电动吸奶器，只要把罩杯扣在乳房上，开动机器，它就会自动把你的乳汁吸到相连的容器里了。手动吸奶器也要利用罩杯，只不过你是用手动挤压装置或拉动活塞来吸奶，而不是依靠电动马达。

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